【逆ダイエットの話題】簡単にお金かけず太る方法ある？
1: おなやみ通信 19/07/23(火)02:30:37 ID:0k4
170cm55キロなんだけど筋トレしてもマッチ棒みたいでダサい。そこで今回は太ることに関してだけは才能のあるおんj民に簡単に、お金かけず、素早く太る方法を教授していただきたい。ちなみに今の体重より10キロ太りたい。よろしく頼む
2: おなやみ通信 19/07/23(火)02:31:05
米食え
おわり
簡単にお金かけず太る方法ある？
3: おなやみ通信 19/07/23(火)02:31:32 ID:0k4
>>2
一日何合くらい食えばいい？
一日何合くらい食えばいい？
6: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:01
>>3
今どれだけ食べとるかにもよるけど、最低二合
今どれだけ食べとるかにもよるけど、最低二合
8: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:35 ID:0k4
>>6
多分一日1合半くらいかな
多分一日1合半くらいかな
10: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:40 ID:0k4
>>6
朝はパン
朝はパン
5: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:00
昼菓子パンいっぱい食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う
夜菓子パンいっぱい食う
寝る前に菓子パン出来るだけ食う
7: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:35
念のため言うけどおかずは別にちゃんと食べるんやで
12: おなやみ通信 19/07/23(火)02:33:18 ID:0k4
>>7
1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる
1日に鶏むね1枚とゆで卵1個分くらいのタンパク質はとってる
17: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:33
んなら家で食べとる各食に米プラス一杯(パンプラス一枚)増やすとこから始めればええんちゃう
と思ったけど>>12ではおかずが少なすぎやな、半額の魚とか狙って食べるようにするんやで
と思ったけど>>12ではおかずが少なすぎやな、半額の魚とか狙って食べるようにするんやで
9: おなやみ通信 19/07/23(火)02:32:36
揚げ物と炭水化物だけを食い続けろ
間食も忘れずにな
間食も忘れずにな
15: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:09 ID:0k4
>>9
間食何買えばいい？なるべく安いやつで頼む
間食何買えばいい？なるべく安いやつで頼む
18: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:35
>>15
チョコorポテチ
太るのが目的ならこれでええよ
チョコorポテチ
太るのが目的ならこれでええよ
20: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:53 ID:0k4
>>18
チョコは嫌いだからポテチだな。検討する。ありがとう。
チョコは嫌いだからポテチだな。検討する。ありがとう。
21: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:56
>>15
マーガリン醤油ごはん
マーガリン醤油ごはん
24: おなやみ通信 19/07/23(火)02:35:39 ID:0k4
>>21
おお、ご飯系で組んでくれるとは有難い。たまにご飯の上にチーズ乗せてマヨネーズぶっかけたやつは食う。そっちでもいいか？
おお、ご飯系で組んでくれるとは有難い。たまにご飯の上にチーズ乗せてマヨネーズぶっかけたやつは食う。そっちでもいいか？
25: おなやみ通信 19/07/23(火)02:39:26
>>24
ええんちゃう？
とにかく食え
ええんちゃう？
とにかく食え
26: おなやみ通信 19/07/23(火)02:40:24 ID:0k4
>>25
米食べまくるわ
米食べまくるわ
11: おなやみ通信 19/07/23(火)02:33:05
野菜は食うなよ
13: おなやみ通信 19/07/23(火)02:33:32 ID:0k4
>>11
汗臭くなるから却下
汗臭くなるから却下
14: おなやみ通信 19/07/23(火)02:33:59
>>13
なら諦めるんやな
デブを舐めるな
なら諦めるんやな
デブを舐めるな
16: おなやみ通信 19/07/23(火)02:34:31 ID:0k4
>>14
く、ここまで厳しい道とは。さすがエリートなだけはある。
く、ここまで厳しい道とは。さすがエリートなだけはある。
22: おなやみ通信 19/07/23(火)02:35:02
マックとかのジャンクフード食べればその内太る
ソースはアメリカ人
ソースはアメリカ人
23: おなやみ通信 19/07/23(火)02:35:33
それこそ流行りのバター一本トーストやろ
値段は知らん
値段は知らん
27: おなやみ通信 19/07/23(火)02:40:24
チーズバーガーを１日10個喰えばトリプルスリーや
28: おなやみ通信 19/07/23(火)02:40:30 ID:0k4
>>27
高いよ…
高いよ…
30: おなやみ通信 19/07/23(火)02:41:00
>>28
1200円やぞ
1200円やぞ
32: おなやみ通信 19/07/23(火)02:41:38 ID:0k4
>>30
食費は1ヶ月1万5千円に抑えてる
食費は1ヶ月1万5千円に抑えてる
36: おなやみ通信 19/07/23(火)02:42:55
>>32
まずそれが問題や
太りたければケチるな
まずそれが問題や
太りたければケチるな
40: おなやみ通信 19/07/23(火)02:47:41 ID:0k4
>>36
やはりある程度の出費は必至か
やはりある程度の出費は必至か
34: おなやみ通信 19/07/23(火)02:42:47
マヨネーズごはん好きな人居たけど太ってるのがコンプレックスだったな
37: おなやみ通信 19/07/23(火)02:44:07
イッチ何歳？
年取れば代謝が落ちてすぐブクブクよ
年取れば代謝が落ちてすぐブクブクよ
41: おなやみ通信 19/07/23(火)02:47:47 ID:0k4
>>37
20だ
20だ
38: おなやみ通信 19/07/23(火)02:44:31
不健康に太るより健康的に身体デカくした方がええぞ
平日なら早めに起きて筋トレしてから朝飯ドカ食い
昼休みは食わずに寝る
夕飯たっぷり食べて早く寝る
休日は早起き筋トレ朝飯ドカ食い
夕方まで昼寝
夕飯前に筋トレ夕飯ドカ食い早寝や
44: おなやみ通信 19/07/23(火)02:48:52 ID:0k4
>>38
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな
なんか、実験されてるみたいな生活習慣だな
45: おなやみ通信 19/07/23(火)02:50:09
>>38はお相撲さんの生活スタイルや
48: おなやみ通信 19/07/23(火)02:51:19 ID:0k4
>>45
お相撲さんはちょっと…
お相撲さんはちょっと…
39: おなやみ通信 19/07/23(火)02:45:47
高校んのときの松坂は体重100いってたらしい
スナック菓子が好きだとか書いてたな
スナック菓子が好きだとか書いてたな
46: おなやみ通信 19/07/23(火)02:50:17
太るのも才能だぞ
無理したら糖尿とか病気になるぞ
誰でも太ったり白人みたいな体にバルクアップ出来ると思わない方がいい
47: おなやみ通信 19/07/23(火)02:51:01 ID:0k4
>>46
170cm65キロってそんな難しいことなん？
170cm65キロってそんな難しいことなん？
50: おなやみ通信 19/07/23(火)02:52:09
>>47
骨格レベルでひょろい奴もいるから
太らない奴はガチで太らないし太る奴は本当に並みにしか食ってないのに太る
体質はどうにもならん
無理に変えようとすればどんな影響が出るか
51: おなやみ通信 19/07/23(火)02:53:16 ID:0k4
>>50
小さい頃はぽっちゃり体型やったんやがな
小さい頃はぽっちゃり体型やったんやがな
53: おなやみ通信 19/07/23(火)02:53:24
本気でやるならトレーナーに体質レベルから見てもらえばいいんじゃね
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな
そっからベストな選択していけばいいでしょ
ただ金はかかるがな
54: おなやみ通信 19/07/23(火)02:53:44
筋トレ禁止
55: おなやみ通信 19/07/23(火)02:53:59 ID:0k4
>>54
そんなきついのしてない
そんなきついのしてない
57: おなやみ通信 19/07/23(火)02:54:44
>>55
デブは動かないからデブなんや
デブは動かないからデブなんや
56: おなやみ通信 19/07/23(火)02:54:33
むしろきついのしないからただ痩せてるだけなんじゃねえの
バルクアップしたいならきついのをやらないといけないよ
60: おなやみ通信 19/07/23(火)02:56:58 ID:0k4
>>56
まず太らないとこれ以上重いの持てないw
まず太らないとこれ以上重いの持てないw
58: おなやみ通信 19/07/23(火)02:55:19
極端な話、バルクアップって筋肉傷つけて回復の際の超回復で太くしていくわけだから
きつくないのをやってると筋持久力は上がるけど太くはなり辛い
59: おなやみ通信 19/07/23(火)02:56:17 ID:0k4
>>58
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ
そんなにめちゃくちゃ大きくしたいわけでもないんよ
62: おなやみ通信 19/07/23(火)02:58:21
俳優のマシュー・マコノヒーは役作りのために
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい
チーズバーガーとビールばっかりの生活で20kg増やしたらしい
63: おなやみ通信 19/07/23(火)02:59:40
仕事か学校かなんかで通勤通学はどうやってやってる？
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ
徒歩だったりチャリだったりしないよな
車に乗れ、電車に乗れ、バイクに乗れ
65: おなやみ通信 19/07/23(火)03:00:34 ID:0k4
>>63
チャリで片道20分弱くらいやな
チャリで片道20分弱くらいやな
67: おなやみ通信 19/07/23(火)03:02:09
>>65
それがダメやガッツリ運動してる
車かバイクにしろ
それがダメやガッツリ運動してる
車かバイクにしろ
68: おなやみ通信 19/07/23(火)03:06:02 ID:0k4
>>67
どっちもダメやから電車かなぁ
どっちもダメやから電車かなぁ
64: おなやみ通信 19/07/23(火)02:59:45
マクドのメガマックだのコンビニのフライドチキンだの食ってりゃ太る
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ
でもアメリカのマクドほどじゃないからなぁ
69: おなやみ通信 19/07/23(火)03:09:08
米とタンパクやな
焼き肉ご飯！
焼き肉ご飯！
70: おなやみ通信 19/07/23(火)05:41:14
米をマヨで炒める
66: おなやみ通信 19/07/23(火)03:01:29
昆虫は高カロリーで無料やからセミ食べるといいで
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563816637/
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