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【あの時やっとけば・・・の話題】お前らまだ間に合う!60代が40代の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。

投稿日:2018年5月7日 更新日:

どうもこんにちわ!unianikiiです。

人間誰でも年を取るんですよね。

男ならジジイになるし、女はババアに。

どんな金持ちも貧乏な人もこれだけは変わらない。

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【40代に戻れるなら】お前らまだ間に合う!60歳が40歳の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。

1: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/05/05(土) 14:29:25.17 ID:s0OZcpMw0 BE:878978753-PLT(12121)

若い頃に戻ってやり直したい……。そんな後悔をしないために、どんな準備が必要か。「プレジデント」
(2018年1月1日号)では、60歳以上の男性120人に、健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。
その結果を識者に考察してもらった。第1回は「健康」について――。

まず気をつけてほしいのは運動

体は衰えてきているのに、頭の中は30代のまま。若い頃と同じ感覚で暴飲暴食をしたり、睡眠を削って無理をする40代が少なくありません。
しかし、いまは何とかやっていけたとしても、不摂生を続けると10年後にツケを払わされることになります。

とくに40代になって尿路結石ができたり痛風になった人は、生活習慣を見直す警鐘だと考えてください。まだ軽症だと笑い話で
済ませているかもしれませんが、軽い病気は小手試し。そのままの生活を続けると、50代以降に心筋梗塞や脳梗塞、
または大腸がんなどの大波がやってきます。生活を見直すなら今です。

まず気をつけてほしいのは運動です。40代になって体がだるくなり、うつを疑って精神科や心療内科にいく人がいますが、
本当は男性の更年期障害だったというケースが珍しくありません。男性の更年期障害は男性ホルモンの低下とともに起こり、
男性ホルモンは運動と密接な関係があります。デスクワーク中心だったり、外に出てもすぐタクシーに乗るビジネスパーソンは要注意。
ジムに通えれば理想的ですが、忙しくてその時間がないなら、歩く距離を長くすることを心がけてください。

▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか?
●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない(愛知県)
●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。
睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった(千葉県)
●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう(兵庫県)
●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった(福島県)
●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない(愛知県)

http://president.jp/articles/-/24975?page=2

3: 名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) [US] 2018/05/05(土) 14:31:22.03 ID:8vrz9azkO
戻ったところで俺は俺だ
同じようにしか生きてこない(´・ω・`)

 

41: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/05/05(土) 14:51:52.50 ID:vXnuP1L/0
>>3
それを言っちゃあおしまいよ(´・ω・`)

 

9: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/05/05(土) 14:34:53.58 ID:kGGqF8bG0
全部健康系の悩みだな、金がなくても誰でもできること

 

10: 名無しさん@涙目です。(家) [JP] 2018/05/05(土) 14:35:06.49 ID:c6k2tDlo0
断捨離は始めてるな
PC、デスク、机、寝具、最低限の衣類だけで充分
引っ越しとかしやすい

 

14: 名無しさん@涙目です。(四国地方) [US] 2018/05/05(土) 14:36:49.23 ID:JyD4K2oP0
俺は30だけど病気だから10代に対して同じこと思う
ストレスから遠ざかることと食事かな

 

17: 名無しさん@涙目です。(公衆電話) [EU] 2018/05/05(土) 14:37:47.28 ID:pBjDBLqs0
糖尿病患者何人か知ってるけどみんな、あの時自制して食事制限と適度な運動しとけば
よかったって言ってるな
合併症で透析の奴と意識障害で倒れて
死んだのも居た俺より若かったのに

 

27: 名無しさん@涙目です。(東京都) [CA] 2018/05/05(土) 14:45:09.25 ID:zC/+CY/90
年取ってから寝たきりになりたくないなら普段から足腰の運動して筋力付けとけよ
老人になってから未練たらしくやってる奴居るが有機酸素いがい意味なし手遅れ

 

31: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/05/05(土) 14:47:38.37 ID:TbYlyar50
おう40なってから毎日ウォーキング10kmやってるぞ

 

43: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/05/05(土) 14:53:15.23 ID:ZbsUjaql0
ロック好きだからバンドでベースでもやっときゃ良かったと後悔
もう身体バキバキでヘドバンも出来んわ

 

50: 名無しさん@涙目です。(家) [GB] 2018/05/05(土) 14:55:54.25 ID:LBr2olNK0
>>43
趣味レベルでも始めれば?
ツイキャスかふわっちでリハビリとしてギターの弾き語り始めた40後半のおっさんいるけど
一年も続けてるとやっぱり上手くなってるのがわかる

 

46: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/05/05(土) 14:54:54.81 ID:ltIzXJS50
誰かの手を借りなければ風呂とトイレにいけなくなるまで生きたくはないな

 

52: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/05(土) 14:56:22.16 ID:ncqEPTZ70
やらずに年取って後悔したとしても、それを引き合いに若者に説教するのは絶対しないようにしよう
正論だからといって聞いてもらえるわけがないのは、自分自身がしてきた事だしな

 

57: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/05/05(土) 14:58:35.39 ID:IuKO9skr0
マジレスで眼科検診しとけ。
緑内障見つかったわ

 

65: 名無しさん@涙目です。(禿) [EU] 2018/05/05(土) 15:01:44.15 ID:7S6qYKl10
デキ婚でも良いから結婚してれば良かった

 

74: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/05(土) 15:08:04.31 ID:ncqEPTZ70
歯に関しては健康面もあるが、歯が折れたりしてたらカッコ悪いじゃない
いい感じになった人に告ろうと思っても腰が引けてしまった

 

78: 名無しさん@涙目です。(家) [GB] 2018/05/05(土) 15:09:52.42 ID:LBr2olNK0
しかし歯は本当に40すぎるとダメになってくな
若い頃神経抜いた歯はドンドンボロボロ砕けてしょっちゅう歯医者で直してもらってる

 

87: 名無しさん@涙目です。(家) [DE] 2018/05/05(土) 15:19:12.38 ID:Hyu3ySKz0

43だが歯は確かにボロが出てきた。そろそろ歯医者に行くかと思ってる。
運動は車通勤をチャリ通勤に変えて1年になる。
腰痛も治って調子はいい。

後は仕事でさっさと会社勤めを辞めて独立すること。
もう少しで貯金の目標達成出来るから来年には開店させる。

 

92: 名無しさん@涙目です。(庭) [TW] 2018/05/05(土) 15:23:38.98 ID:7QmCZVg10
意地をはるな
どーしよーもない事で頑張るな
お前はハゲる
感謝を忘れるな
過去のつらい事は忘れろ
トマトジュースを飲め
声をかけてくれる人を大切に思え
2ちゃんはするな。

 

参照:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1525498165/-100

(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)

 

男でも女でも、肉体的なピークを過ぎてからはるかに長く生きなきゃならないんですよね。

40代といわず、二十歳すぎたら老後のことをマジで考えなきゃ!!

健康のことも、お金のことも。

 

 







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