【ゴマの話題】一日２食にして外食一切やめて飲み物は白湯か脱脂粉乳かブラックコーヒー、料理には玉ねぎと長ネギ

てんこ盛り

そして煎りゴマをミルで挽いて料理にも飲み物にもかけて２か月

血圧が134-89になりました

以前は198-100辺り

やったね！

もう一つ秘伝があるんだけど教えない

めちゃくちゃ屁が臭そう

足の血管が以前は紫だったんだけどいまは綺麗な緑色

寝てると足の先がポカポカして朝は足だけ布団からでてるｗ

薬飲めよ
俺はアムロジピンとテルミサルタンを飲んで
肉はガンガン食ってる
おかげで110／65ぐらいだ

毎日牛乳入りのコーヒーをがぶがぶ飲み、今日は牛肉ステーキ食って腹いっぱい
毎日そんな感じだけど、胴囲80、血圧120超えたことないな　運動してる？
普通の生活してれば、年とってもせせこましい食生活送らないでやっていけるよ、ソースは俺

一日朝昼２食にして晩の外食一切やめて飲み物は麦茶かコーヒー牛乳、料理は土日のカップラーメンに必ず炒りゴマをかける
朝はパンと決めておくと献立に悩むのも無くなって金がかってに貯まる

好きなものを好きなだけ食って早死にするなら本望だよ

毎朝ささかまと納豆、夜までインスタント
コーヒー入り牛乳1Lが定番で血圧110以下

ネスレのコーヒーはやめとけ
危険な添加物が入っている

みんなさあ、歳を書けよ