【健康の話題】キャベツだけダイエットを初めて１ヶ月経った

 

1: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:41:38.43
98kg→89kg
便秘→1日3回(白色便)
体臭増加
チンポが太くなった気がする
声が出やすくなった(主にカラオケ)
気分が良い時間が増えた
他に聞きたいことあれば答える

2: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:43:00.93
ダイエット凄いな
始めたきっかけは？

 

12: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:44:58.67
>>2
彼女になんか熊さんみたいになったよねと言われた
付き合いたての頃は50kgくらいだったし彼女はガリガリが好きだから

 

18: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:46:36.72
>>12
体重2倍って熊さんどころの騒ぎちゃうやろそれ

 

28: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:51:51.88
>>18
もともとが痩せ気味やったからやないかな。適度に筋肉あるのかもしらん。

 

15: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:45:37.70
>>2
腹が減ったらキャベツを食うだけ
どうしても無理なら寝る

 

4: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:43:27.87
キャベツしか食ってないんか？

 

17: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:46:27.84
>>4
主食を置き換えてる。買い食いでちょっとガム食うとかはするよ。最近じゃがりこ新しいやつでたし食ってる。

 

94: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:35:27.02
>>17
置き換えダイエットを「だけ」とか言ってしまうデブ脳

 

5: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:43:37.72
精神壊れそう

 

キャベツだけダイエットを初めて１ヶ月経った

 

6: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:43:52.27
体臭？なぜ

 

13: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:45:17.21
>>6
ケトンやろ

 

19: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:47:16.86
>>6
自分でも分かるくらいに臭くなった。おっさん臭というより動物臭い。加齢臭では無いと思う。

 

7: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:43:53.37
危なくないか？
体調不良になったりしてないの？

 

8: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:44:05.39
無駄な努力

 

9: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:44:22.25
白色便ってなんやねん
あと体臭強くなったんか

 

21: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:48:01.26
>>9
真っ白いうんこ。誇張ありやが今まで真っ黒うんこしかしたことないから落差がやばい。

 

10: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:44:33.15
1日の摂取量どんなもん？

 

24: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:49:24.19
>>10
だいたい1玉で2日持つって感じ。睡眠にもよる。食費は超かかるね今のレートだと2000円くらいは１ヶ月で使いそう。

 

11: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:44:35.72
体臭増加嫌だろ普通に

 

14: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:45:26.24
なんでキャベツで体臭が増えるんや

 

25: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:49:56.76
>>14
マジでわからんからだれか教えろ

 

16: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:46:18.03
肉割れすごそうやね
ワイ3年で60から90まで増えたけど太ももにめっちゃ肉割れできちゃったわ

 

27: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:50:56.69
>>16
肉割れって女のしか見たことないけど自分のは想像つかんな。でも男やし別にいいや

 

20: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:47:57.32
仕事のときの昼飯はどうしとるんや？

 

30: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:53:12.62
>>20
仕事の時は昼抜いてる。ワイ医療職なんやがコンプラかなんか知らんが異質な昼飯を袋叩きにする風潮があって寝てるか忙しそうにして逃げてる。

 

22: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:48:15.49
普通にタンパク質少し取ったほうがいいと思うけどどうなん

 

32: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:53:42.32
>>22
ザバスかった。ワイもそれ思った。

 

38: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:56:13.60
>>32
タンパクとらんと筋肉ゴリゴリいくから筋トレとプロテインとれよ

 

46: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:01:54.71
>>38
筋肉がないとやっぱあかんか。ウォーキング始めようと思ってる。

 

23: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:48:29.68
炭水化物とらんと脂肪や筋肉分解してエネルギーつくるから
その過程でケトン体っていう臭いのがでるの知らん奴多すぎやろ

 

33: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:54:19.50
>>23
識者おるやん。ワイのダメ出ししてや。

 

26: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:50:02.60
うんち出るのはええね

 

 

29: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:52:52.44
動脈硬化って不可逆なんやで🤭不摂生はしちゃダメだよ

 

34: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:55:02.99
>>29
キャベツだけだと動脈硬化になるってことか？

 

43: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:00:20.43
>>34
いやデブになってる時点で動脈硬くなってるで　それ戻らんでって事を言いたかった

 

55: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:06:36.85
>>43
ありがとう。ただの絶望で草。

 

63: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:09:02.67
>>55
ちんぽの勃ち悪いやろ？

 

75: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:13:30.70
>>63
うーんどうやろ。吐精したあとに残尿感は激強になった。

 

31: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:53:31.36
極端な事やっても続かないからちゃんと米も食えよ
そんでお菓子やジュースはやめる

 

36: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:55:46.17
>>31
おかし主食にしなけりゃいいと思ってたわ

 

41: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:58:57.74
>>36
脂質は減らした方がいいよ
ジュースやお菓子は最初は食べたくなるかも知れないけどそのうち慣れるよ
とにかく習慣化する事が大事やでキツイのは続かんからホンマ

 

53: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:05:02.24
>>41
習慣化はワイも実感しとる。最初の2日は米が食いたくて本気で死ぬかと思った。
ジュースを意識的に抜くのがマジでつらいな気づくと買ってる。

 

35: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:55:24.88
声が出やすくなるのは痩せたからだろ

 

39: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:57:00.33
そんなダイエットするとリバウンドするぞ

 

48: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:02:54.25
>>39
リバウンドは怖い。でも今までが食いすぎだと思ってる。今のペースを変えたくてやってるのもある。今まで夜ご飯だけで米4号食べてたから。

 

40: おなやみ通信 2023/04/07(金) 10:58:00.90
低糖質やると一生そのままだからな
炭水化物食い始めたら即リバンドするから

 

50: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:03:33.62
>>40
食いすぎなきゃええやろ？一生炭水化物抜きは無理や。

 

42: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:00:01.44
あと週1ぐらいはチートデイつくれよ

 

54: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:06:04.09
>>42
食ったら元に戻るやんと思ったけど体にリバウンドさせないように大事なことなんだよなチートデイ。
でもワイの場合チートデイに死ぬほど食いそうなんだよな。

 

44: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:00:25.53
米半分揚げ物お菓子ジュースパンやめるだけで20キロ痩せたで
5ヶ月や

 

57: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:07:32.14
>>44
パンはやめやすいかも。揚げ物ってポテチ入るか？あおかしに入るか。

 

45: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:00:55.74
バランスの良い食事(米の量減らす)と適度な運動
これだけで痩せるのに

 

58: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:08:27.01
>>45
適度なうんこって社会人には難しいよな痛感するわ。せいぜい満員電車でずっと立ってるくらいの人多いんちゃう。

 

 

47: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:02:14.74
青虫じゃん

 

62: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:08:58.01
>>47
小学生の妹に同じこと言われたわ

 

49: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:03:04.24
あと1時間くらいのウォーキングや

 

65: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:09:24.91
>>49
ええね。ワイのスケジュールに組むわ。

 

51: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:03:38.74
リバウンド恐れずモチベ維持できるやり方でやるのがいちばんええで

 

66: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:09:58.61
>>51
悪いこと先に考えたらあかんな。頭でっかちは失敗しやすいもんな。

 

52: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:04:23.25
死ぬぞ
ミネラル不足で

 

67: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:10:19.67
>>52
なにをとれば生きれるか教えてくれや

 

56: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:07:00.30
バカデブはすぐに極端なことしてそのダイエット期間が終わると食い出すんだよな

 

70: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:11:07.29
>>56
ダイエット期間ていうのがダメなんよな。ダイエットは終わらん。死ぬまでや。

 

59: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:08:27.47
期間限定で食事制限してもいずれ戻ると思うけどね

 

71: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:11:33.32
>>59
死ぬまでになるかもしれん

 

60: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:08:30.77
生キャベツ食うんか

 

72: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:11:49.37
>>60
そうだが

 

61: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:08:39.86
ワイ低炭水化物ダイエットで95から60まで減らしたけど食事普通に戻してもリバウンドしてないどころかじわじわ減ってきとるから気にせんでええで

 

73: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:12:18.92
>>61
先駆者おるやん。ありがてえ

 

68: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:10:45.28
夜だけ炭水化物抜きを3年ぐらい続けてるが殆ど変化ない

 

76: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:14:14.56
>>68
痩せれないってことか

 

69: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:10:45.94
期間を決めて極端なダイエットって酷なようにみえて楽な選択してるだけだもん
終わりゃ食えるのになにがダイエットだっての
自分では生活習慣改善できないから縛りプレイしないと我慢きかない怠惰デブってだけや

 

77: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:15:14.03
>>69
怠惰デブって見事にワイのことやん。一生続けて勤勉デブ目指すわ。

 

 

74: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:12:22.10
そんな味気ない食事するなら１日１食ダイエット勧めるわ
好きな物好きなだけ食えるし

 

78: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:15:38.29
>>74
それは痩せるんか

 

79: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:16:55.11
キャベツだけとかダメだろ
合わせて少量でいいからホエイプロテインも取らないと

 

81: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:18:30.67
98キロまで何で太ったんやはてな❓

 

83: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:21:53.29
晩飯はキャベツとじゃがいもと人参のコンソメスープに置き換えてるけどまったくやせんで？何がダメなんや

 

86: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:26:12.25
>>83
痩せないということは食いすぎなんやろなぁ

 

87: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:27:09.17
長期的に見たら不健康になってないかそれ？
あと快便すぎると近いうちに良くない影響出るぞ

 

88: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:30:08.03
痩せたいなーって思ってるけど気付いたらプリングルスサワーオニオン完食してたわ😉

 

89: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:30:39.20
>>88
プリングルスオニオンサワーならしゃーない😓
美味すぎるからな😋

 

90: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:32:06.85
>>89
マッマとヨッメが常にストック補充してくるからお菓子から逃げられんわ🤗

 

92: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:34:00.17
>>90
ええ家庭やな🤗
プリングルスサワーオニオンが無限に補充されるとか無限に太る気しかせんわ🐷

 

96: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:36:36.76
>>92
バカでかいイカ天フライみたいなんとポテチとアイスは常にストックされとるな🤗やめてくれ言うても無限に買い足すから痩せるなんて無理無理🤗

 

97: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:37:52.61
>>96
幸せならそれでええんよな🥰
医者にそれ以上は死ぬで言われたら摂生すればええねん

 

100: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:41:48.30
>>97
でもスーツもツーサイズアップしてもうたしそろそろ痩せたいんよねぇ😅日常生活が重いんや😭

 

91: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:33:36.53
チンポは気のせいちゃうの🤣🤣
と思ったけどそういやキャベツって女性ホルモン抑える効果あるとかあるんよな
効果でてるんちゃうか

 

98: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:38:29.75
キャベツうまいよな

 

99: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:39:19.46
デブって常に何か食ってないといけないのかって思うほどやばい奴が会社にいるからワイはそうなりたくないんや

 

64: おなやみ通信 2023/04/07(金) 11:09:15.33
50まで減らして好きなもん食えばいいよな！
増えたらまたキャベツ生活や😁

元スレ：tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1680831698/

健康ダイエット