【長寿の話題】君たちもこれくらい分厚いビフテキが喰える男になりなよ。

98歳のピアニスト・室井摩耶子「長寿の秘訣はステーキと昼寝」

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「食事にしても、生活にしても、私は自由主義。そのスタイルを私は勝手に“大正モダニズム”と名付けているんですが（笑）。夕食はほぼ毎日80～100グラムの牛ヒレ肉のステーキを食べます。お肉が冷蔵庫にないと、心配になるくらいなんですよ」

元気の秘訣はずばり“肉”と笑う室井さん。きっかけは、室井さんが34歳のとき。クラシック音楽の本場であるドイツへ渡ったことだ。

「仲間たちはみんな、夜中の3時、4時まで、フルーツ入りの酒をガブガブ飲んで、バクバクと食べまくっていたんです。それなのに、次の日の朝早くから、みっちり楽器練習を始めているの。私にも、このパワーが必要だなって、近所のお肉屋さんで“スープ用のお肉を100グラム”と注文したら、『肉は500グラムからじゃないと売れないよ』と（笑）」

とくにリサイタルの日は、朝からヒレステーキを食べる。そのほうが、明らかに体力と集中力が増すからだ。

以下ソース

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190502-00010002-jisin-soci

毛も歯もねーんだよ

言わすな