サラダチキンってマジで痩せるのな
サラダチキン、うまいけど飽きるよね。
ちょっとパサパサするし。
でも痩せるんならいいかｗｗｗ
元スレ：inazumanews2.com/archives/53147377.html
サラダチキンってマジで痩せるのな
1: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:27:45.836 ID:nHx46mZKd
ウォーキングも合わせたら3日で3キロも痩せたわ
2: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:28:18.616
動いたおかげだぞ
5: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:28:52.318 ID:nHx46mZKd
>>2
まぁそうだけど
今日雨だからウォーキングどうしようかなーと悩み中
まぁそうだけど
今日雨だからウォーキングどうしようかなーと悩み中
3: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:28:34.268
マジかよ100日歩いたらマイナス100キロじゃん
8: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:30:14.257 ID:nHx46mZKd
>>3
デブだから余計に痩せてるだけだわ今は
デブだから余計に痩せてるだけだわ今は
4: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:28:45.160
高いからツナ買う
6: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:29:33.613 ID:nHx46mZKd
>>4
確かに高い
2日分で6つ買うけど1300円かかるわ
確かに高い
2日分で6つ買うけど1300円かかるわ
7: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:29:58.576
そらしか食ってないからだろ
9: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:30:34.213 ID:nHx46mZKd
>>7
昨日ちくわ天そば食ったよ
昨日ちくわ天そば食ったよ
11: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:30:47.956
胸肉買って自作したら
2kgで500円とかで作れるぞ
2kgで500円とかで作れるぞ
http://xn--t8j4cxcta.com/gourmet/1749/12: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:30:58.084
マジレスすると魚肉ソーセージのほうがいい
17: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:32:34.024 ID:nHx46mZKd
>>12
まじ？腹に溜まる？サラダチキンが適度に腹が満たされて良いんだよね
まじ？腹に溜まる？サラダチキンが適度に腹が満たされて良いんだよね
14: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:32:08.774
もうサラダチキン食べたくない
何日も食ってたらある日から気持ち悪くなってくる
何日も食ってたらある日から気持ち悪くなってくる
15: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:32:21.969
もうちょっと味がついてればいいんだけど
18: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:33:33.882
でもダイエットやめたら鶏肉が嫌いになりそうだな
20: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:34:13.189 ID:nHx46mZKd
>>18
もともと鶏肉好きだからたぶん大丈夫
もともと鶏肉好きだからたぶん大丈夫
21: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:34:29.165
ちょっと太ったなあって思ったときはさ
1週間魚肉ソーセージと玉子と小松菜を炒めたやつしか食わないようにしてる
リバウンドもなくすんなり落ちる
もちろんその間は軽い運動と静的ストレッチはかかさない
1週間魚肉ソーセージと玉子と小松菜を炒めたやつしか食わないようにしてる
リバウンドもなくすんなり落ちる
もちろんその間は軽い運動と静的ストレッチはかかさない
22: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:34:39.968
コンビニのはパサパサしておいしくないな
31: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:37:34.862
ダイエットには最適な食べ物だけど、あれだけ食って生活するのは無理
それなら食事はもうちょい色々食べて、歩いた方が健康にいい
それなら食事はもうちょい色々食べて、歩いた方が健康にいい
40: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:42:04.205
チキン以外どんな食生活してるの？水分とか
43: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:43:35.678 ID:nHx46mZKd
>>40
まだ始めて3日だからなんとも言えないけどその間に１回だけ食べたのはしぶそばのちくわ天そばだな
それ以外は毎食サラダチキン
まだ始めて3日だからなんとも言えないけどその間に１回だけ食べたのはしぶそばのちくわ天そばだな
それ以外は毎食サラダチキン
49: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:45:41.053
>>43
ストイック過ぎるだろ
ストイック過ぎるだろ
52: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:46:44.818 ID:nHx46mZKd
>>49
そう？今のところ寝起きにくる空腹以外なんもないけど
そう？今のところ寝起きにくる空腹以外なんもないけど
41: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:42:31.073
俺もダイエット中なんでサラダチキンよく食べてる
あとは寒天とかはるさめの麺のヌードルとか中心に
1日1000kカロリーぐらいにおさえるようにしてる
コンビニで売ってたカラムーチョ味のサラダチキンも美味しかったよ
46: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:44:25.550 ID:nHx46mZKd
>>41
はえーちょっとセブン以外も見てみるわ
はえーちょっとセブン以外も見てみるわ
51: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:46:25.878
とにかく痩せたいなら小松菜とか春菊を一緒に食べたほうがいい
54: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:47:29.550 ID:nHx46mZKd
>>51
おひたしみたいなのしか作れねぇ
おひたしみたいなのしか作れねぇ
53: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:47:07.288
糖質は最低限の量ぐらいは摂ろうな
糖質ゼロは体臭がきつくなりやすい
糖質ゼロは体臭がきつくなりやすい
55: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:48:07.659 ID:nHx46mZKd
>>53
体臭キツくなるのは辛いぞそれは改善の余地ありだな
体臭キツくなるのは辛いぞそれは改善の余地ありだな
57: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:49:00.322 ID:nHx46mZKd
ちなみにウォーキングはGoogleマップによると9.8キロ歩いてるらしい
59: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:49:59.087
でもそんなんだったら鶏肉買って小松菜と炒めたほうが早いな
俺はスレチか
俺はスレチか
62: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:50:59.051
筋トレ後３０分以内にタンパク質を摂取するのがおススメ
1日の摂取タンパク質量は体重×0.2g
1日の摂取タンパク質量は体重×0.2g
71: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:55:29.095
それをふまえると平日に捗る食事は
カボチャと米と小松菜と適度な量の肉か魚
75: おなやみチキン 2019/03/04(月) 04:58:30.072 ID:nHx46mZKd
うおーこれを機に簡単な料理にでも手をつけてみるかぁ
78: おなやみチキン 2019/03/04(月) 05:00:33.805
>>75
俺の個人的な、おすすめは
カボチャの味噌汁 玉子と小松菜と肉の炒め物 ご飯軽く一膳のみ
こういう生活してるとやたら体が調子良くなる
81: おなやみチキン 2019/03/04(月) 05:01:52.615 ID:nHx46mZKd
>>78
めっちゃ美味そう頑張って作ってみるわ
めっちゃ美味そう頑張って作ってみるわ
82: おなやみチキン 2019/03/04(月) 05:02:56.970
>>78
お前どんだけ小松菜食わせたいんだよｗｗｗ
お前どんだけ小松菜食わせたいんだよｗｗｗ
99: おなやみチキン 2019/03/04(月) 05:11:38.630
筋トレマニアにありがちな食事
鶏胸肉
卵の白身
玄米
オートミール
ブロッコリー
ほうれん草
フィッシュオイル
アーモンド
ココナッツオイル
鶏胸肉
卵の白身
玄米
オートミール
ブロッコリー
ほうれん草
フィッシュオイル
アーモンド
ココナッツオイル
126: おなやみチキン 2019/03/04(月) 05:58:21.551
俺はサラダチキンとサラダだけで1週間過ごしたことあるけど全く痩せなかったぞ
131: おなやみチキン 2019/03/04(月) 06:24:37.717
小松菜星人おるやん
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